Tréninky pro děti (4 - 8 let)

Tréninky pro děti jsou zábavně vedené lekce, které rozvíjejí pohybové dovednosti, zdravé sebevědomí a týmovou spolupráci.

Úterý od 16:30 - 17:45
Místo: ZŠ a MŠ Dobrá Voda u Hořic

Příprava na zkoušky

Příprava na zkoušky na výkonnostní stupně probíhá v rámci tréninků, ale jelikož není možné tomu věnovat veškerý čas tréninku, je potřeba, aby se student vzdělával i ve svém volném čase. Každá minuta strávená tréninkem karate bude v budoucnu zúročena. 

Tréninky KARATE pro starší děti a dospělé

Tréninky pro dospělé jsou zaměřené na zlepšení kondice, síly a techniky, probíhají v přátelské atmosféře a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Úterý od 18:30 - 20:00
Pátek od 17:00 - 18:30
Místo: ZŠ Na Daliborce - Hořice

Letní karate kemp

První týden v červenci pořádáme tradiční karate kemp v Lužanech u Jičína. Studenti mají možnost se ubytovat v místních chatkách či ve vlastních příbytcích. Celý den je věnován výuce karate a program je přizpůsoben tak, aby to zvládli i ti nejmladší a nejstarší. 

Individuální lekce karate

Individuální lekce karate umožňují přizpůsobit trénink vašim schopnostem, cílům i tempu a dosáhnout tak rychlejšího pokroku. Bohužel, den není nafukovací, tak je potřeba při plánování počítat s delšími termíny.

Sebeobrana pro ženy

Příležitostně se organizuje, nebo je možné se domluvit individuálně na kurzu sebeobrany pro ženy a dívky. Často organizujeme tyto kurzy na školách jako zpestření výuky při tělocviku. Sebeobrana pro ženy posiluje sebevědomí, učí praktickým technikám ochrany a pomáhá lépe reagovat v nebezpečných situacích. 

Tréninky pro děti (4 - 8 let)

Hledáte pro své děti smysluplnou aktivitu, kde se zdravě vyřádí a získají nové dovednosti? Naše pohybové lekce pro děti od 4 do 8 let kombinují radost z pohybu s učením nových věcí. Základem každé hodiny je všestranná pohybová průprava, kterou hravou formou obohacujeme o základy karate a sebeobrany. Děti si tak budují nejen obratnost a fyzickou kondici, ale i zdravé sebevědomí. Velký důraz klademe také na týmové hry, při kterých se učíme spolupráci, fair-play a budujeme nová přátelství. Přijďte si to k nám vyzkoušet a nechte děti objevit lásku k pohybu!

co si vzít s sebou na trénink?

- pití (ideálně jen vodu)
- sportovní oblečení
- obuv do tělocvičny

Tréninky KARATE

NÁBOR PROBÍHÁ CELÉ ZÁŘÍ !!!

Karate v Hořicích: Rozvoj těla, sebevědomí a skvělá parta (nábor od 6 do 99 let)

U nás v dójo nejezdíme po závodech a nesbíráme body. Věnujeme se karate jako cestě k lepšímu zdraví, kondici a osobnímu rozvoji. Jsme skvělá parta napříč všemi generacemi a rádi mezi sebou přivítáme nové tváře.

Co vám tréninky u nás přinesou?

• Posílení těla i mysli: Přirozeně rozhýbeme a zpevníme tělo. S lepší fyzičkou pak ruku v ruce roste i vaše zdravé sebevědomí.

• Flexibilní tréninky: Cvičíme 2x týdně v Hořicích. Kdo má chuť a čas, může si kdykoliv zajet i na tréninky do Nové Paky nebo Jičína.

• Širší komunita: Během roku se potkáváme na jednodenních seminářích (Více o termínech najdete v sekci Kalendář) s dalšími členy rodiny Shubukan dójo z celé České Republiky a Německa) – učíme se od sebe navzájem a utužujeme vztahy.

Nezáleží na tom, jestli je vám šest nebo šedesát. Začít se dá kdykoliv. Dorazte na náš trénink a přesvědčte se sami!

další informace o naší asociaci najdete na www.rbka.cz